الرجيم والتخسيس

ما أجمل أن تحقق هدفك وتنجح في التخلص من الوزن الزائد، ولكن لتتويج هذا النجاح من المهم تثبيت الوزن بعد

هناك العديد من الطرق لفقدان الوزن بسرعة ولكنها قد تجعلك تشعر بالجوع الشديد وعدم الرضا، إن لم تمتلك إرادة قوية

قد تكون زيادة الوزن مشكلة سهلة الحل إذا ما قورنت بسوء توزيع الدهون في الجسم، ففي الوقت الذي ينجح فيه

قد تكون قطعت طريقًا طويلًا وأجريت محاولات عديدة لفقدان الوزن والنتيجة لم يتحرك مؤشر قياس الوزن لدرجة واحدة، لا تدع

عملية تحويل مسار المعدة ليست للجميع، فيجب أولًا الاستعداد للجراحة بشكل جيد وفهم الفوائد والآثار الجانبية الناتجة عن الجراحة، ولكي

عملية تكميم المعدة إحدى جراحات السمنة الأكثر شيوعًا، التي تعتمد على إزالة جزء من المعدة لتكون أصغر حجمًا وتتحمل كمية

عزيزي القارئ إن كنت قد أجريت عملية تكميم المعدة فبالتاكيد أول ما تفكر به هو معدل نزول الوزن بعد العملية،

بعد عملية تكميم المعدة يجب الالتزام بقائمة من الطعام الصحي للمرور بفترة تعافي صحية وسريعة، ومن المهم تجنب بعض الأطعمة

هناك أنظمة غذائية تقيد أنواع من الطعام وأخرى لا تمنع أية أنواع ولكن تعتمد على وقت تناول الطعام، ولكن فقدان

عزيزي القارئ إن كنت تخطط لإجراء عملية تكميم المعدة فبالتأكيد أول ما ترغب به هو ذلك القوام الجديد الذي ستحصل